6 produtos mágicos na sua cozinha

Descubra quais são esses 6 alimentos benéficos para os nossos dias!

1. Gengibre
O gengibre é conhecido por suas propriedades analgésicas naturais, que são atribuídas a diversos compostos bioativos presentes na planta. Os compostos mais importantes nesse sentido são os gingeróis, o shogaol e a zingerona. Estes compostos têm vários efeitos que podem contribuir para a sua capacidade de aliviar a dor:


Propriedades anti-inflamatórias:
Os gingeróis, em particular, têm efeitos antiinflamatórios significativos. A inflamação é uma resposta biológica a lesão ou dano tecidual e costuma ser uma fonte de dor. Ao reduzir a inflamação, o gengibre pode ajudar a reduzir a dor associada.


Inibição da síntese de prostaglandinas:
Foi demonstrado que os gingeróis inibem a atividade da enzima ciclooxigenase (COX), que desempenha um papel fundamental na produção de prostaglandinas, que são mediadores químicos envolvidos na inflamação e na dor. Ao fazer isso, o gengibre pode reduzir a dor de maneira semelhante à ação dos antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno.


2.Magnésio

O magnésio pode exercer um efeito analgésico indireto no corpo através de vários mecanismos, embora não seja um analgésico no sentido convencional. A seguir estão algumas das maneiras pelas quais o magnésio pode contribuir para o alívio da dor:

Regulamentação dos Canais NMDA:
O magnésio atua como um bloqueador natural dos canais N-metil-D-aspartato (NMDA) nas células nervosas. Os receptores NMDA estão envolvidos na transmissão da dor. Ao bloquear estes receptores, o magnésio pode ajudar a reduzir a sensação de dor, especialmente em condições como neuropatia ou dor neuropática.

Inflamação reduzida:
Foi demonstrado que o magnésio tem propriedades antiinflamatórias. Pode diminuir os níveis de marcadores inflamatórios no corpo, como a proteína C reativa (PCR) e a interleucina-6 (IL-6), que estão associadas à dor crônica e à inflamação.

Relaxamento muscular:
O magnésio é essencial para o bom funcionamento muscular. Pode ajudar a prevenir ou aliviar cãibras e tensões musculares, interferindo na contração muscular, que pode ser uma fonte de dor.


3.Infusões
As infusões de certas ervas e plantas podem ter efeitos analgésicos devido aos compostos bioativos que contêm. Essas substâncias podem atuar no organismo de diversas maneiras para reduzir ou aliviar a dor. Aqui estão alguns mecanismos pelos quais as infusões podem ser analgésicas:

Compostos Antiinflamatórios:
Muitas plantas têm propriedades antiinflamatórias naturais. Por exemplo, a cúrcuma e o gengibre contêm compostos que podem inibir a produção de enzimas pró-inflamatórias e citocinas no corpo, o que pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor associada.

Alcalóides:
Algumas infusões contêm alcalóides que podem atuar no sistema nervoso central e periférico para reduzir a percepção da dor. Por exemplo, a infusão de casca de salgueiro contém salicina, que no corpo é convertida em ácido salicílico, um precursor da aspirina.

Flavonóides:
Esses compostos antioxidantes, presentes em muitas plantas, podem ajudar a reduzir o dano celular e a inflamação, muitas vezes resultando no alívio da dor.


4. Óleos essenciais
Talvez você tenha óleo essencial de lavanda ou hortelã-pimenta em suas gavetas? Difundidos, inalados ou massageados (misturados com um óleo transportador), eles fazem maravilhas para aliviar cólicas e dores de cabeça.


5. Vinagre branco
O vinagre branco é um desinfetante natural. Você pode adicionar uma pequena quantidade de vinagre branco (cerca de uma colher de sopa) à água para enxaguar as calcinhas menstruais para ajudar a eliminar odores (ou deixá-la de molho durante a noite para uma limpeza completa).

6. Arroz
Encha um saco de algodão com arroz seco e feche bem. O arroz retém naturalmente o calor, então coloque o saco no micro-ondas ou no forno (não muito quente) por alguns minutos para fazer uma bolsa de água quente natural. Também funciona com lentilhas secas.

Esses produtos têm propriedades benéficas para combater as dores causadas pela menstruação.

Além disso, nossas calcinhas, por serem 100% naturais, respeitam o PH e o fluxo natural evitando substâncias químicas que alteram nossa flora vaginal e causam ou aumentam a dor ou mesmo o sangramento ou o tempo que dura nossa menstruação.

Experimente e conte-nos o que funciona melhor para você!